25 maneiras de concentrar sua mente nas coisas do alto.

21 de dezembrode 2025 Por Brás PP

O apóstolo Paulo nos disse para fixarmos nossos pensamentos nas “coisas do alto”, isto é, nas coisas celestiais, e não nas “coisas da terra”, isto é, nas coisas terrenas (Colossenses 3:2). Ele e outros autores bíblicos deixam claro que precisamos ser intencionais em relação ao que está em nossa mente.

Aqui estão as 25 melhores maneiras de seguir as instruções de Paulo e concentrar nossa mente nas coisas do alto.

1. Adote uma mentalidade celestial

Em Romanos 12:2, encontramos outro excelente conselho do apóstolo Paulo. Ele escreveu que devemos ser “transformados pela renovação da nossa mente” (Romanos 12:2). Como fazemos isso? O mesmo versículo bíblico nos diz para não nos conformarmos com este mundo (Romanos 12:2).

Não devemos permitir que nossas mentes sejam moldadas pelo mundo presente, mas sim pela Palavra de Deus. Nossa mentalidade precisa ser transformada. Precisamos abandonar valores e hábitos que não estão de acordo com a vontade de Deus e adotar uma nova mentalidade fundamentada na verdade das Escrituras.

2. Concentre seus pensamentos nas coisas certas.

A exortação de Paulo em Filipenses 4:8 nos ensina a sermos muito seletivos com o que deve ocupar nossos pensamentos. Este versículo bíblico nos diz para pensarmos em coisas que são:

• Verdadeiro

• Honesto

• Apenas

• Puro

• Amável

• Admirável

• Virtuoso

• Digno de elogios

Se algo não se encaixa em nenhuma dessas categorias, não devemos permitir que entre em nossa vida mental.

3. Reconheça sua dependência de Deus

Se quisermos produzir mudanças reais em nossas mentes e corações, precisamos da ajuda de Deus. Ele é quem pode nos ajudar a desejar e buscar a mudança (Filipenses 2:13). Por mais que nos esforcemos por conta própria, não conseguiremos vencer nossa natureza humana pecaminosa sem que Deus opere em nós por meio do Seu Espírito Santo (Gálatas 5:16-17).

4. Deixe que o Espírito Santo seja seu auxílio.

O Espírito Santo habita em cada filho de Deus (João 14:17). Ele nos ajudará a manter nossos pensamentos voltados para as coisas celestiais de muitas maneiras, tais como:

• Ensinando-nos e relembrando-nos as palavras de Cristo Jesus (João 14:26).

• Nos guiando (Romanos 8:14).

• Garantindo-nos que somos filhos de Deus (Romanos 8:16).

• Intercedendo por nós (Romanos 8:26).

• Guiando-nos a toda a verdade (João 16:13).

• Nos capacitando (Atos 1:8; 1 Coríntios 12:11).

E muito mais! Peça ao Espírito Santo que seja seu ajudador, que o ajude a discernir e buscar as coisas importantes (João 14:16).

5. Resista ao Diabo

Foi isso que o apóstolo Tiago nos disse para fazer. Resistindo ao diabo, ele fugirá de nós (Tiago 4:7). Resistir significa opor-se, opor-se a ele. Resistimos ao diabo como Jesus resistiu: por meio da oração, do jejum e da Palavra de Deus (Lucas 4:1-13).

Precisamos estar atentos às estratégias do inimigo para não cairmos em suas armadilhas (2 Coríntios 2:11; 1 Pedro 5:8). Visto que essa batalha ocorre principalmente em nossa mente, precisamos resistir ao diabo para que possamos concentrar nossa mente nas coisas de Deus.

6. Vista toda a armadura de Deus.

Essa é uma ilustração conhecida que Paulo usou para nos aconselhar em nossa luta contra o maligno e seu exército (Efésios 6:10-17). Os componentes da armadura de Deus são:

• Cinto da verdade: para combater as mentiras do diabo.

• Couraça da justiça: A justiça de Jesus (não a nossa!) protege nossos corações dos ataques do diabo.

• Calçados do evangelho da paz: permanecer firme e avançar em território inimigo para proclamar o nome do Senhor Jesus Cristo.

• Escudo da fé: para extinguir os ataques do inimigo.

• Capacete da salvação: para proteger nossas mentes.

• Espada do Espírito: esta é a Palavra de Deus, que é a nossa arma de defesa e ataque (Mateus 4:3-11).

Lembre-se de que a oração é um elemento fundamental na batalha (Efésios 6:18).

7. Proteja seu coração

O que significa essa expressão de Provérbios 4:23? Em termos bíblicos, o “coração” é o centro da vontade, dos pensamentos, dos sentimentos e dos desejos. Hoje em dia, dizemos que essas coisas estão em nossas mentes. Portanto, essa expressão significa que precisamos proteger nossas mentes das coisas mundanas. Expor-nos a coisas ímpias que despertam nossas tentações pode nos levar a pecar (Mateus 26:41; Tiago 1:14-16; 1 João 2:15-17).

8. Deixe para trás o seu eu antigo.

Em Efésios 4:20-23, Paulo nos diz para despojarmos do nosso velho eu (nossa natureza pecaminosa) e nos revestirmos do nosso novo eu (a nova criação da qual Paulo fala em 2 Coríntios 5:17). Essa ilustração nos lembra de uma pessoa trocando de roupa. Paulo nos exorta a abandonar nossa natureza decaída, com seus desejos malignos e paixões mundanas, e abraçar nossa nova natureza santa. Tudo começa em nossa mente, ao nos desapegarmos de pensamentos e ações mundanas que nos levam ao pecado e buscarmos a santidade (1 Pedro 1:14-16).

9. Aprenda a discernir o que é temporário do que é eterno.

Tudo neste mundo é temporário; tudo pertence a uma criação que será renovada no fim (Apocalipse 21:1). Precisamos ter isso em mente e compreender que o que realmente importa são as coisas eternas (2 Coríntios 4:18). Devemos concentrar nossa mente e energia em causar um impacto eterno com nossas vidas, e não viver para as coisas do mundo. Nossas vidas devem ser dedicadas a Deus e às coisas que O agradam.

10. Veja o mundo da perspectiva de Deus

Isso nos ajuda a desconstruir as mentiras que o mundo nos ensinou durante toda a nossa vida. Comece observando como Jesus e os apóstolos viviam. Leia o Novo Testamento e preste atenção a estas perguntas:

• O que ocupava o tempo deles?

• Quais eram as prioridades deles?

• O que importava para eles?

• Como eles se relacionavam com as coisas deste mundo?

Por exemplo, no episódio da tentação de Jesus, vemos o Senhor recusando coisas terrenas, como comida, riquezas e poder, para obedecer à Palavra de Deus (Lucas 4:1-13). O Reino de Deus era a Sua prioridade, acima de tudo o que o diabo pudesse lhe oferecer das coisas terrenas. A Sua perspectiva era celestial.

11. Deixe que o amor seja sua motivação

Paulo inicia o conhecido capítulo sobre o amor em 1 Coríntios, capítulo 13, dizendo que tudo o que dizemos, fazemos e damos deve ser motivado pelo amor; caso contrário, tudo se reduz a nada (1 Coríntios 13:1-3). O amor de Deus deve habitar em nós, por meio do Espírito Santo, para que o nosso amor por Ele e pelos outros seja a força motriz de nossos pensamentos e ações (1 Coríntios 16:14).

12. Reconheça a presença de Deus em sua vida.

Você não consegue fazer isso sozinho. Mas a boa notícia é que Deus está com você (Isaías 41:10). Essa certeza nos ajuda a focar no que importa, nas coisas do céu. Não dependemos da nossa própria força; dependemos de Deus! Então, quando você se sentir fraco, quando sua mente se perder em pensamentos negativos, lembre-se de que Deus está com você, mesmo que não pareça.

13. Busque a sabedoria de Deus

Precisamos da sabedoria de Deus para nos ajudar a concentrar nossas mentes e corações nas coisas do Reino de Deus. Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a buscar sabedoria em Deus:

• Seja humilde e reconheça que você precisa disso (Provérbios 3:7, 18:15).

• Saiba que toda a sabedoria vem de Deus (Provérbios 2:6).

• Estude a Bíblia. Comece meditando sobre a vida de Jesus no Novo Testamento e o livro de Provérbios no Antigo Testamento.

• Ore e peça a Deus que lhe dê sabedoria (Tiago 1:5).

• Aceite conselhos de seguidores mais experientes de Jesus e aprenda com aqueles que pertencem ao corpo de Cristo (Provérbios 19:20; Colossenses 3:16).

14. Faça da oração e da leitura da Bíblia um hábito diário

As Escrituras nos ensinam tudo o que precisamos saber sobre Deus e Sua vontade para que possamos viver uma nova vida. Elas nos mostram as coisas boas que devem ocupar nossas mentes para buscarmos a santidade. É por isso que devemos dedicar tempo de qualidade diariamente à meditação na Bíblia e à oração ao Senhor, pedindo-Lhe que nos ajude a colocar em prática o que estamos aprendendo (Josué 1:8; Salmo 1:2; Mateus 6:6).

15. Memorize versículos bíblicos

Memorizar trechos da Palavra de Deus é uma ótima maneira de manter a mente focada nas coisas celestiais. O primeiro passo é selecionar versículos das Escrituras que o ajudarão a lembrar o que Deus fez por você, quem Ele é e as promessas que Ele nos fez. Use as técnicas de memorização que melhor se adaptam a você e certifique-se de praticar todos os dias. Continue trazendo à mente os versículos que você já memorizou ao longo do dia, para não se esquecer deles (Salmo 119:11).

16. Peça a Deus que examine o seu coração.

É preciso coragem para fazer isso. Sabemos que existem muitas coisas, mesmo na mente de um crente, que desagradam ao Senhor. Nossos pecados vêm delas. Mas o próprio pecado nos cega para os nossos caminhos errados. É por isso que precisamos pedir ao Senhor que:

• Sonda o nosso coração, o nosso ser interior (Salmo 139:23).

• Mostra-nos as coisas que fazemos que o entristecem (Salmo 139:24).

• Ajuda-nos a santificar as nossas mentes e a mudar os nossos caminhos (Salmo 51:10).

17. Confesse seus pecados e peça perdão a Deus diariamente

Este é um hábito crucial que trará grandes mudanças para sua vida e seu relacionamento com o Senhor. Portanto, aqui estão algumas coisas que o ajudarão a cultivar uma mentalidade celestial e uma vida santa:

• Pense no seu dia.

• Peça a Deus que o ajude a lembrar dos pecados que você cometeu e das coisas que você não deveria ter feito.

• Confesse-os a Deus.

• Peça perdão a Ele, crendo que Jesus já pagou o preço na cruz.

• Peça a Ele que te ajude a resistir à tentação e a não recair nesses pecados.

• Agradeça a Deus e acredite que você foi perdoado (Provérbios 28:13; 1 João 1:9).

Faça disso uma rotina diária em sua vida.

18. Fuja da Tentação

Durante as provações, devemos perseverar. Mas, quando se trata de tentação, nunca podemos superestimar nossa força para resistir a ela (Mateus 26:41). Devemos fugir da situação imediatamente (Gênesis 39:11-12; 1 Coríntios 6:18). Quanto mais permitimos que nossos olhos, ouvidos e pensamentos sejam expostos a tais coisas que nos tentam, maior o risco de cairmos. Devemos proteger nossa mente e não dar oportunidades para o diabo nos tentar (Efésios 4:26-27).

19. Crie estratégias para direcionar seus pensamentos a Deus ao longo do dia.

Você precisa se esforçar para trazer a Palavra de Deus à sua mente no seu dia a dia. Aqui estão algumas sugestões:

• Agradeça a Deus por todas as coisas boas que acontecem (uma boa refeição, um belo pôr do sol, um trajeto rápido, uma conversa agradável, um problema resolvido, uma boa ideia que você teve, etc.).

• Ore em silêncio pelas pessoas que você encontrar.

• Aproveite seus intervalos ou tempo de espera para ler uma passagem das Escrituras ou conversar com Deus.

Use sua imaginação e pense em outras boas maneiras de se manter conectado com Deus em todos os momentos.

20. Evite ceder aos prazeres terrenos

A maioria dos pecados não acontece de repente. Começa com pequenas tentações às quais cedemos, pensando que não é nada demais. Mas é. Todo pecado é algo muito sério (Romanos 6:23). Portanto, precisamos aprender a resistir a toda tentação que nos leva a fazer algo que alimente nossos desejos terrenos e nos traga gratificação egoísta. Precisamos buscar a vontade de Deus e resistir a qualquer impulso que possa nos levar ao pecado (Tiago 1:14-15).

21. Pratique o jejum

Quando jejuamos, abrimos mão de algo de que precisamos (geralmente comida) para dedicar tempo e energia exclusivamente ao Senhor (Mateus 4:4). Sempre que puder, reserve um tempo para jejuar, orar e buscar a presença do Senhor. A disciplina que você aprende por meio do jejum o ajudará a controlar outros impulsos do seu corpo e da sua mente que podem levá-lo ao pecado (1 Coríntios 9:27).

22. Seja grato a Deus

Mesmo em tempos difíceis, temos muitos motivos para agradecer a Deus. O Senhor fez tanto por nós; Ele demonstrou Seu grande amor por nós de muitas maneiras:

• Ele deu Seu Filho para pagar pelos nossos pecados (Romanos 5:8).

• Ele nos perdoou (1 João 1:9).

• Ele nos adotou como seus próprios filhos (João 1:12).

• Ele nos deu a vida eterna com Ele (João 3:16).

E muito mais. Muitas vezes, nem percebemos as bênçãos que Ele nos dá diariamente. Portanto, reserve um momento para agradecer ao Senhor por tudo o que Ele faz por você todos os dias (Salmo 145:9; Tiago 1:17). Seja específico e deixe que cada motivo mencionado penetre em sua mente e o leve a adorar o Senhor por Sua bondade.

23. Aprenda a pensar intencionalmente

Todos os seres humanos têm uma natureza pecaminosa. Isso significa que pecar é natural para nós. Portanto, pensar em coisas celestiais não é natural. Precisamos praticar isso intencionalmente. Se deixarmos nossa mente vagar livremente, a maioria dos pensamentos que nos vêm à mente geralmente não são pensamentos celestiais. Então, evite deixar sua mente vagar sem propósito. Alimente-a com conteúdo positivo. Por exemplo, se você estiver cansado e precisar relaxar, em vez de deixar seus pensamentos correrem livremente, coloque uma música agradável que o ajude a pensar em coisas divinas enquanto descansa.

24. Cuidado com o seu orgulho

O orgulho é uma ameaça que reside dentro de cada um de nós. Ele nos tenta a pensar que nossas boas obras nos tornam melhores do que os outros ou que somos merecedores da bondade de Deus. Não deixe que pensamentos mundanos como esses se infiltrem em sua mente. Faça o seguinte:

• Permaneçam humildes (Tiago 4:6).

• Considere os outros superiores a si mesmo (Filipenses 2:3).

• Lembre-se de que você não merece nenhum favor do Senhor (Efésios 2:8-9).

• Lembre-se de que as coisas boas que você faz também vêm do Senhor (Tiago 1:17).

25. Deposite sua esperança em Deus.

Quando decidimos viver nossas vidas para Deus, enfrentamos todo tipo de resistência, inclusive da nossa própria natureza terrena. Precisamos fazer o nosso melhor para lutar contra a tentação e concentrar nossa mente nas coisas celestiais. E precisamos confiar em Deus, pois Ele cuidará do que está além do nosso alcance (Filipenses 4:13). Confie a Ele suas necessidades, suas circunstâncias, seu futuro (2 Coríntios 4:16-18). Coloque sua esperança Nele e somente Nele (Romanos 15:13).

Conclusão

O apóstolo Paulo nos fez um desafio ousado. Disciplina e ações intencionais ajudarão você a manter sua mente conectada à palavra de Cristo Jesus, que está assentado à direita de Deus nos lugares celestiais (Efésios 2:6). Mantenha o pensamento nas coisas do alto, e a paz de Deus guardará seus corações e suas mentes no Senhor Jesus Cristo (Filipenses 4:6-9).