Você sabia que a ciência mostrou que a fé ajuda as pessoas a manter atitudes e pensamentos positivos na vida? A fé pode ajudar as pessoas a permanecerem otimistas, independentemente das circunstâncias, e a mudar suas vidas. A Bíblia descreve a fé da seguinte maneira: “Ora, fé é confiança no que esperamos e certeza daquilo que não vemos” - (Hebreus 11:1).

Estudos mostraram muitas vezes que o que as pessoas acreditam afeta seu desempenho e pode até melhorar sua saúde. Baixas expectativas costumam gerar resultados ruins, enquanto altas expectativas costumam gerar bons resultados. A fé dá às pessoas razões para acreditar em coisas boas e ter grandes expectativas. Com fé, as pessoas podem acreditar que resultados positivos sempre são possíveis, mesmo nas piores circunstâncias. A fé garante ao crente que o bem sempre triunfará sobre o mal e que o melhor ainda está por vir.

Fé e propósito

A fé diz que Deus criou o mundo, e isso é bom. A fé enfatiza que Deus criou pessoas para governar o mundo. Essas crenças básicas dão às pessoas um senso de fundamento e fundamento. As pessoas que têm fé sabem que estão vivas por uma razão e que têm um propósito. Ter um senso de propósito é essencial para uma boa saúde mental, e pode haver sérios efeitos colaterais psicológicos quando não há senso de propósito. Ansiedade, depressão e tédio são algumas das consequências potenciais de não ter propósito (Taylor, 2013). A fé fornece às pessoas uma razão para viver uma vida positiva, ter uma atitude positiva e mudar suas vidas para o melhor.

A fé pode fazer com que as pessoas se sintam inspiradas por Deus, de modo que desejem buscar um objetivo e mudar suas vidas. Focar em uma meta ajuda a evitar que a pessoa se demore em outras coisas, incluindo pensamentos negativos. Pessoas que estão focadas em um objetivo simplesmente não têm muito tempo para se preocupar com outras coisas! Problemas que podem parecer enormes em outras circunstâncias parecem automaticamente menores quando uma pessoa está focada em algo maior e mais importante.

Fé e perdão

A fé nos dá a percepção de que Deus dá oportunidades e possibilidades em todas as situações. A fé oferece perdão incondicional e também ensina as pessoas a perdoar os outros. Os psicólogos notaram que as pessoas que têm uma fé religiosa parecem mais capazes de perdoar do que as que não têm. Isso tem vários benefícios para a saúde mental.

O perdão tende a diminuir a probabilidade de transtornos psiquiátricos, bem como de depressão e ansiedade. Pessoas que podem perdoar também tendem a ter taxas de mortalidade mais baixas. Um estudo de cinco semanas monitorou os participantes e descobriu que quando o nível de perdão de um participante aumentava, seu estresse diminuía (Weir, 2017). O mesmo pesquisador também descobriu que orar pode ajudar uma pessoa a perdoar mais. Assim, dessa forma, a fé ajuda as pessoas a perdoar, o que diminui seus níveis de estresse e leva a atitudes mais positivas em relação à vida.

Fé e esperança

A fé também dá esperança. A esperança pode realmente mudar as respostas químicas do cérebro. De acordo com o cientista Jerome Groopman, “os pesquisadores estão aprendendo que uma mudança de mentalidade tem o poder de alterar a neuroquímica. Crença e expectativa - os principais elementos da esperança - podem bloquear a dor liberando as endorfinas e encefalinas do cérebro, imitando os efeitos da morfina.” (Enayati, 2013). A esperança ajuda a proteger contra o estresse e os efeitos emocionais de eventos difíceis da vida. Desta forma, a esperança ajuda as pessoas a manterem atitudes de vida positivas em todas as circunstâncias.

Fé e responsabilidade pessoal

A fé dá a compreensão de que cada pessoa é responsável por mudar seu mundo interior e sua maneira de pensar. Não é responsabilidade de ninguém fazer isso por ele ou ela. Aceitar a responsabilidade pelos próprios sentimentos permite que a pessoa pare de se sentir uma vítima indefesa e decida fazer algo proativo para resolver os problemas. Saber que se tem a habilidade e os recursos para fazer mudanças é uma chave importante para manter uma atitude positiva. A fé também lembra às pessoas que Deus as ajudará a fazer coisas que não são capazes de fazer por conta própria. Essa percepção dá a muitas pessoas a força para continuar tentando quando, de outra forma, desistiriam.

Benefícios positivos para a vida

Muitos estudos mostraram que as pessoas costumam ver o que esperam ver. Eles geralmente conseguem o que esperam obter. Isso é chamado de profecia autorrealizável. Um homem que espera que o mundo seja hostil tenderá a sentir que as pessoas estão sendo mais hostis do que realmente são. Ele então se comportará como se eles estivessem sendo hostis, o que provavelmente fará com que se comportem de maneira mais hostil. Mas um homem que espera que o mundo seja um lugar amigável se comportará como se fosse amigável, o que frequentemente fará com que os outros se comportem de maneira amigável. A fé protege contra expectativas negativas e incentiva as positivas. A fé ajuda as pessoas a esperar coisas boas porque sabem que Deus está no controle e não irá decepcioná-las. Os crentes são então capazes de relaxar e confiar em Deus em vez de se preocupar e se preocupar. Essa atitude de vida positiva pode ajudar a concretizar as coisas positivas que eles esperam.

A fé pode realmente fazer a diferença entre uma vida negativa e uma vida positiva.

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Fontes: Enayati, A. (2013, April 11). How hope can help you heal., Taylor, S. (2013, July 21). The power of purpose. psychologytoday.com, Weir, K. (2107). Forgiveness can improve mental and physical health. Monitor on Psychology, 48(1), 30.